Angebote

Entspannung, Atem, Klang, Achtsamkeit

Angebote

Folgende Angebote für Dein Wohlgefühl findest Du bei mir.

Viel Freude beim Stöbern. Dir fehlt etwas?

Sprich mich gerne an, ich mache Vieles möglich!

Klang

Individuelle Klangmassage für dich allein 55€
Deine Erste Klangmassage bekommst Du für 45€
Sparangebot Fünferkarte: Du gönnst Dir fünf individuelle Klangmassagen für 225€, statt 275€ (nicht übertragbar)

Klangbaden
Beim Klangbaden liegst Du bequem und eingekuschelt auf einer Matte in der Position deiner Wahl.
Die Klänge werden um Dich herum aufgebaut und angetönt. Du bist umhüllt von Klang, die Schalen berühren jedoch nicht deinen Körper, wie bei der Klangmassage.

Auch zu zweit ein wunderbares Erlebnis!

Klangbad für Dich allein: 30 Minuten 30 € / 45 Minuten 45 €
Klangbad für zwei Menschen, z.B.Mutter/Vater und Kind
30 Minuten 20€ pP / 45 Minuten 30 € pP

Klangmeditation
Gruppenangebot liegend auf der Matte oder aufgerichtet auf dem Sitzkissen, ganz wie Du möchtest.
Der Klang ertönt überall im Raum, Du lauschst und entspannst.
60 Minuten/13€ pP
Im Sommer auf der Dachterrasse zum Sonnenuntergang!

Angebote auch individuell für Gruppen buchbar, zb Freund*Innen, Teams etc
Angebote außer Haus nach Absprache möglich zB in Kitas, im Hospiz, zu Hause etc

Achtsamkeit und Entspannung

Einzelcoachings zu deinen individuellen Themen und Bedürfnissen
Termine 90 Minuten 65€
Gruppenangebot Kurs Einführung in die Achtsamkeitspraxis 8 mal 120 Minuten 125 € pP

Yutori
Du liegst umhüllt vom von der Decke hängenden Silk Yoga Tuch und darfst einfach nur genießen. Massagen, Klänge, inspirierende Verse oder Mantras…lass dich überraschen und verwöhnen und gönn Dir oder jemand anderem absolute Tiefenentspannung.

Sechs Plätze 90 Minuten 20€ pP
Einzeln 60 Minuten 45€

Auf Anfrage auch Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training im Einzel-, Gruppen-, oder Firmenangebot möglich.

Atmung und Meditation

So hast Du deinen Atem vielleicht noch nie erlebt.
Atemwahrnehmung, Atemvertiefung, Atemphysiologie, Atemraumerweiterung in Einzel-und Gruppenstunden möglich
Einzeln 60 Minuten 45€
Gruppe 6 Termine 90 Minuten 85€

Einführung in die Meditationspraxis (bewegt, sitzend, liegend)
Einzeln 60 Minuten 45€
Gruppe 6 Termine 90 Minuten 85€

Herzmeditation (osho) Termine laut Aushang 60 Minuten /13€ pP

Eltern und Kinder

Kuscheldecken Klanggeschichte
Laut Ankündigung in Altersgruppe und Dauer variabel, zB 60 Minuten ca. 10€pro Ew & 5€ pro Kind

Bonding für Eltern und Babies im ersten Lebensjahr:
Du liegst zusammen mit Deinem Kind im hängenden Yogatuch, auf der Klangliege oder einer Matte auf dem Boden. Wir gestalten es warm und kuschelig um Euch herum, so dass Ihr es ganz bequem und geborgen miteinander habt. Sanfte, geborgene, Euch erdende, entspannende Klänge tönen um euch herum.
Max 60 Minuten 55€

Klang in der Schwangerschaft und mit Säuglingen
Als erstes gratuliere ich Dir ganz herzlich zu Deiner Schwangerschaft!
Wie wunderbar, dass ein neues Leben in Dir heranwächst.

Vom Ursprung eines menschlichen Lebens an bilden Pulsschlag und Atem, die Bewegungen der Mutter, die Geräusche der inneren Organe und natürlich die Stimme der Mutter eine immer vertrauter werdende Umgebung für das Baby. Sowohl seine physiologische als auch die neurologische Entwicklung werden dadurch stimuliert.
Nicht zuletzt die Geräusche der Umgebung der Mutter wirken auf die Klangwelt in der Fruchtblase.

Klänge sind seit jeher etwas Archaisches, das uns Menschen tief berühren kann. So erreichen wir in der behutsamen Klangarbeit in der Schwangerschaft nicht nur Dich als Mutter, sondern auch Dein ungeborenes Baby.

Vielleicht kennst Du aber auch das Gefühl die Verbindung zu Dir, zu Deinem Körper verloren zu haben?
Gerade in der Schwangerschaft geht es vielen Frauen so, dass Leistungsdruck, Verstandesdenken, Ängste und die Veränderungen des eigenen Körpers ein Gefühl von Überforderung schüren.

Umso wichtiger ist es die Einheit zwischen Deinem Körper, Deinem Denken und deinem Fühlen wieder herzustellen.
Dich an Deine eigene Kraft zu erinnern und Dein Vertrauen in Dich und Deinen Körper zu stärken.
Die verschiedenen Klänge helfen Dir dabei Deinen Körper wieder wohlwollend wahrzunehmen und in liebevollen Kontakt zu Dir und Deinem Baby zu kommen.
So kannst Du deine Schwangerschaft bewusst erleben und wieder sensibler werden für die Signale Deines Körpers.
Vertraue deiner Eigenwahrnehmung und schaffe somit die Voraussetzung dafür, dass Deine Schwangerschaft und Eure Geburt eigenverantwortlich gestaltet werden können und Du diese einzigartige Zeit in eurem Leben als etwas Positives erleben und erinnern darfst.

Nutze dafür sowohl Einzelangebote mit Klang nur für Dich und Dein Baby, als auch Workshops in der Gruppe mit anderen werdenden Müttern, in denen es nicht nur um Klang geht.

In Vorbereitung
Selbstliebeworkshop
Achtsamkeitskurs für Jugendliche