Atem
„Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die Brücke, die deinen Körper mit deinen Gedanken verbindet. Wann immer dein Geist zerstreut ist, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.“
– Thích Nhất Hạnh
Der Atem ist die Quelle unseres Lebens, unseres Seins.
Der Atem ist nicht nur eine lebenserhaltende Funktion, sondern auch eine wirkungsvolle Möglichkeit, um unsere geistige Präsenz zu stärken.
Durch Schulung der Atemwahrnehmung, durch Ausatemführung, Ausatemverlängerung, Einatemvertiefung oder Erweiterung der eigenen Atemräume machst Du dich mit Deinem individuellen Atemrhythmus vertraut und harmonisierst ihn. Durch die Schulung unserer Atemwahrnehmung können wir eine tiefere Verbindung zu unserem individuellen Atemrhythmus herstellen.
Das bewusste Hinwenden zu Deinem Lebensquell Atem kann meditativ wirken, entspannen und Dich mit Deinem Körper verbinden. Es kann helfen Deine Gedanken und Emotionen deutlicher wahrzunehmen..
Durch meine Arbeit mit Patienten mit Atemwegserkrankungen weiß ich zudem um die wertvolle und unterstützende Wirkung atemtherapeutischer Intervention bei vielen Krankheitsbildern.
Diese ersetzt selbstverständlich niemals den Besuch bei einem Facharzt und gibt kein Heilversprechen.
Sprich mich gerne an, wenn Du Fragen hast oder Dich für ein individuelles Angebot interessierst. Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden sind mir ein Anliegen, und ich freue mich Dich auf Deinem Weg zu unterstützen.